Dietetyk

Dzień dobry!

Nazywam się Małgorzata Krukowska. Jestem dietetykiem z wykształcenia i pasji, z kilkunastoletnim doświadczeniem zawodowym.

Zobacz ofertę
0 +

Zadowolonych klientów

17 lat

doświadczenia

Zapraszam do zapoznania się z moją ofertą

ODCHUDZANIE

Zapraszam, jeśli chcesz trwale zrzucić kilka lub nawet kilkadziesiąt kilogramów, nauczyć się jeść zdrowo i zmienić nawyki żywieniowe. Plan działania dopasowuję do „wagi” i rodzaju problemu. Rozpoczynam od odpowiednio przeprowadzonej porady (konsultacje online), następnie przygotowuję dokładnie rozpisaną dietę (diety indywidualne) lub ogólny jej zarys. Podczas całego procesu odchudzania oferuję opiekę i wsparcie. Jeśli jesteś osobą zdrową i chcesz schudnąć z pomocą dobrze zbilansowanego jadłospisu, smacznego i łatwego do zastosowania w praktyce, polecam również skorzystanie z oferty gotowych jadłospisów.

Dowiedź się więcej

ŻYWIENIE W CHOROBIE


Zapraszam, jeśli masz problem zdrowotny, przy którym dieta jest niezbędnym lub ważnym elementem leczenia m.in. choroby tarczycy, insulinooporność, cukrzyca typu 2, PCOS, podwyższone stężenie cholesterolu, trójglicerydów, nadciśnienie, zaburzenia pracy układu pokarmowego. Uzyskasz profesjonalną poradę i praktyczne wskazówki dotyczące żywienia w danej chorobie (konsultacje online) lub dietę indywidualną, jeśli potrzebny będzie również dokładnie rozpisany jadłospis z przepisami dopasowanymi do Ciebie.


Dowiedź się więcej

KOBIECE SPRAWY


Zapraszam Panie, które chcą zadbać o swoje odżywianie w okresie przygotowań do ciąży, w jej trakcie, jak również po porodzie, kiedy potrzebny jest „powrót do formy” i dobrze zbilansowany jadłospis na czas karmienia dziecka piersią. W zależności od potrzeby, możesz skorzystać z porady (konsultacje online) np. jak nie przytyć za dużo w ciąży, jak radzić sobie z niedoborem witamin i składników mineralnych, co jeść w cukrzycy ciążowej lub mogę przygotować dokładny plan żywieniowy (diety indywidualne) dopasowany do Twoich potrzeb w danym czasie.

Dowiedź się więcej

3,000+

Success Saga

Czym jest dieta indywidualna?

Diety rozpisuję
na 7 dni

w każdym dniu inne potrawy

Każdą dietę

indywidualną opracowuję według potrzeb Twojego organizmu

Ilość produktów

potrzebnych do przepisów w diecie opisuję przede wszystkim miarami domowymi

W przesłanej diecie

znajdziesz zasady dotyczące jej prawidłowego stosowania

Diety indywidualne

Jakie diety indywidualne, są dostępne w mojej ofercie?

Odchudzające

o różnej, indywidualnie dopasowanej kaloryczności i składzie.

Learn More

Diety wzmacniające

skórę, włosy i paznokcie.

Learn More

Tradycyjne


z mięsem lub wegetariańskie, wegańskie.

Learn More

Diety dla kobiet

w ciąży i po porodzie.

Learn More

Diety stabilizujące


masę ciała, kształtujące dobre nawyki żywieniowe.

Learn More

Dla osób

z problemami zdrowotnymi

Learn More

Cennik i oferta

JEDNORAZOWA
KONSULTACJA DIETETYCZNA

250 zł

  • konsultacja dietetyczna ok. 50 min
  • ogólne zasady, schemat diety, dokładny opis tego co powinno się znaleźć z codziennym menu
  • usługa dla osób, które potrzebują porady żywieniowej
Wybieram / Mam pytanie

JEDNORAZOWA
KONSULTACJA DIETETYCZNA + DIETA

350 zł

  • konsultacja dietetyczna ok. 50 min
  • okładnie rozpisana dieta indywidualna na 7 dni
  • możliwość kontaktu mailowego
Wybieram / Mam pytanie

INDYWIDUALNY PROGRAM ODCHUDZANIA 1 MIESIĄC

430 zł

  • konsultacja dietetyczna ok. 30 min.
  • dokładnie rozpisana dieta indywidualna na 7 dni (dni można powtarzać, urozmaicone przepisy, lista zakupów)
  • opieka dietetyka przez 4 tygodnie (czas liczony od momentu rozpoczęcia stosowania diety) – stały kontakt mailowy lub na wybranym komunikatorze
  • dodatkowe materiały (wymienniki produktów, ogólne zasady diety w formie pliku pdf)
  • usługa dla osób, które potrzebują dobrego startu w odchudzaniu i zmianie nawyków żywieniowych
Wybieram / Mam pytanie

INDYWIDUALNY PROGRAM ODCHUDZANIA 3 MIESIĄCE

990 zł

  • konsultacja dietetyczna ok. 30 min.
  • dokładnie rozpisana dieta indywidualna na 21 dni (dni można powtarzać, urozmaicone przepisy, lista zakupów)
  • opieka dietetyka przez 12 tygodni (czas liczony od momentu rozpoczęcia stosowania diety) – stały kontakt mailowy lub na wybranym komunikatorze
  • dodatkowe materiały (wymienniki produktów, ogólne zasady diety w formie pliku pdf)
  • usługa dla osób, które chcą schudnąć (np. ok. 8-10 kg lub więcej)
Wybieram / Mam pytanie

INDYWIDUALNY PROGRAM ODCHUDZANIA 6 MIESIĘCY

1680 zł

  • konsultacja dietetyczna ok. 30 min.
  • dokładnie rozpisana dieta indywidualna na 42 dni (dni można powtarzać, urozmaicone przepisy, lista zakupów)
  • opieka dietetyka przez 24 tygodnie (czas liczony od momentu rozpoczęcia stosowania diety) – stały kontakt mailowy lub na wybranym komunikatorze
  • dodatkowe materiały (wymienniki produktów, ogólne zasady diety w formie pliku pdf)
  • usługa dla osób, które chcą schudnąć (np. ok. 15-18 kg lub więcej)
Wybieram / Mam pytanie

Istnieje możliwość dokupienia:
samej diety na 7 dni – 200 zł, samej 4 tygodniowej opieki dietetyka – 150 zł, samej konsultacji przez telefon lub wideo (30 min) – 80 zł.